Rabu, 29 Januari 2014

Kesan .....Tidur Menghadap Kipas Angin

Posted: 28 Jan 2014 04:00 AM PST
Ternyata sekarang ini musim panas dan ramai di antara kita gemar tidur dengan menghadap kipas angin yang dihidupkan. Namun perkara itu sebenarnya mengundang bahaya kepada diri sendiri. Sebagai contoh cubalah bernafas di dalam kereta yang sedang bergerak laju dengan tingkap terbuka. Anda mungkin akan sukar bernafas kerana cepatnya aliran angin.


 Angin kencang dari kipas angin diarahkan ke muka kita pun akan menyebabkan fenomena yang sama. Kerana aliran udara ini sangat kencang, kita tak boleh menghirup oksigen yang kita perlukan sehingga akan timbul gejala sukar bernafas. Lebih parah lagi kalau kita tidur menggunakan kipas angin yang arah anginnya menghadap ke wajah kita di dalam bilik yang semua tingkapnya tertutup, kerana suhu tubuh kita akan menurun.

Pada dasarnya, waktu tidur suhu tubuh kita akan menurun perlahan-lahan. Angin dari kipas angin akan membuat suhu tubuh kita semakin turun, nafas dan denyut jantung kita akan menurun perlahan-lahan. Jadi, angin dari kipas angin akan membuat suhu tubuh kita semakin turun, nafas dan denyut jantung kita menjadi lambat, serta tekanan darah kita pun menurun. Fenomena ini sama seperti ketika kita masuk ke air sejuk untuk tempoh yang lama, yang boleh menyebabkan jantung kita tidak boleh bekerja dan fungsi pernafasan kita lemah, dan akhirnya boleh menyebabkan kematian.

Dengan kata lain, kalau kita tidur di dalam bilik yang semua tingkapnya tertutup dengan kipas angin terbuka, lalu kipas anginnya menghadap tepat ke wajah kita, boleh mengakibatkan kematian kerana hal itu membuat kita sukar bernafas, kekurangan oksigen, serta membuat suhu tubuh kita menurun.

Open Minda:http://baca-blogspot.blogspot.com

Sabtu, 25 Januari 2014

Ayat-ayat Penyembuh

Ayat-ayat Penyembuh


Ayat-ayat syifa ini dikenali sebagai ayat penyembuh penyakit. Macam mana dapatnya ayat-ayat syifa ini?
Syeikh Imam Abilqasim Al-Qusyairi menerangkan; suatu ketika anaknya sakit sehingga beliau berputus asa mencari penawarnya. Pada suatu hari, beliau bermimpi bertemu Rasulullah S.A.W, lalu bertanyakan ubat bagi penyakit anaknya itu.
Rasulullah S.A.W berkata: “Apakah engkau tidak mengetahui ayat-ayat syifa?”. Tatkala itu, Syeikh Imam Abilqasim bangun dari tidur & dibukanya Al-Quran. Memang terdapat 6 ayat-ayat syifa & beliau segera menulisnya di atas kertas, kemudian dilunturkan ke dalam air.
Air itu diberinya minum kepada anaknya yang sedang sakit. Tidak lama kemudian, penyakit anaknya beransur sembuh.
surah yunus
Wahai umat manusia! Sesungguhnya telah datang kepada kamu Al-Quran yang menjadi nasihat pengajaran dari Tuhan kamu, dan yang menjadi penawar bagi penyakit-penyakit batin yang ada di dalam dada kamu, dan juga menjadi hidayah petunjuk untuk keselamatan, serta membawa rahmat bagi orang-orang yang beriman.
surah an-nahl
Kemudian makanlah dari segala jenis bunga-bungaan dan buah-buahan (yang engkau sukai), serta turutlah jalan-jalan peraturan Tuhanmu yang diilhamkan dan dimudahkannya kepadamu”. (Dengan itu) akan keluarlah dari dalam badannya minuman (madu) yang berlainan warnanya, yang mengandungi penawar bagi manusia (dari berbagai-bagai penyakit). Sesungguhnya pada yang demikian itu, ada tanda (yang membuktikan kemurahan Allah) bagi orang-orang yang mahu berfikir.
 surah al-isra'a
Dan Kami turunkan dengan beransur-ansur dari Al-Quran Ayat-ayat Suci yang menjadi ubat penawar dan rahmat bagi orang-orang yang beriman kepadanya; dan (sebaliknya) Al-Quran tidak menambahkan orang-orang yang zalim (disebabkan keingkaran mereka) melainkan kerugian jua.
surah asy-syu'araa'
“Dan apabila aku sakit, maka Dia lah yang menyembuhkan penyakitku;
surah fussilat
Dan kalaulah Al-Quran itu Kami jadikan (bacaan) dalam bahasa asing, tentulah mereka akan berkata: “Mengapa tidak dijelaskan ayat-ayatnya (dalam bahasa yang kami fahami)? Patutkah Kitab itu berbahasa asing sedang Rasul yang membawanya berbangsa Arab?” Katakanlah (wahai Muhammad): “Al-Quran itu, menjadi (cahaya) petunjuk serta penawar bagi orang-orang yang beriman; dan sebaliknya orang-orang yang tidak beriman, (AL-Quran itu) menjadi sebagai satu penyakit yang menyumbat telinga mereka (bukan penawar); dan ia juga merupakan gelap-gelita yang menimpa (pandangan) mereka (bukan cahaya yang menerangi). Mereka itu – (dengan perbuatan melarikan diri dari ajaran Al-Quran, tidak ubahnya seperti) orang-orang yang diseru dari tempat yang jauh (masakan mereka dapat mendengar dengan betul atau melihat dengan nyata)”.
surah at-taubah
Perangilah mereka, nescaya Allah akan menyeksa mereka dengan (perantaraan) tangan kamu, dan Allah akan menghinakan mereka serta menolong kamu menewaskan mereka, dan Ia akan memuaskan hati orang-orang yang beriman.
Jikalau anak meragam atau kembung perut, baca ayat-ayat syifa ini & hembuskan ke dalam air. Kemudian, bagi mereka minum & sapukan pada muka serta badan mereka sambil membaca Ya Syafi (Yang Maha Menyembuh) sebanyak boleh. InsyaAllah, anak akan menjadi tenang.
Semua penyakit yang Allah jadikan di dunia ini ada penawarnya didalam Al-Quran.

Isnin, 20 Januari 2014

Sesak Napas

Cara lain untuk Mengatasi Sesak Nafas bisa dilakukan dengan cara berikut:
    • Jalan keluar untuk mengatasi sesak nafas yang paling cepat adalah berada pada lingkungan hijau dan lapang. Jika tidak memiliki kemampuan untuk sering pergi keluar kota, ke gunung atau laut, tanamlahpohon berdaun hijau lebat di sekitar tempat tinggal yang akan memproduksi banyak oksigen dan menyerap polusi. Setiap saat menemukan lingkungan hijau dan bersih, berjalan kakilah dan hirup udara dalam-dalam.
    • Para penyandang sesak nafas kronis sebaiknya menghindari konsumsi bahan susu berlebihan, gula putih, permen, tepung dan nasi putih. Jika nafas sudah mulai teratur, makanan itu dapat dikonsumsi dalam jumlah sedikit untuk melihat reaksi tubuh. Dalam waktu yang sama konsumsi buah dan sayuran dalam jumlah banyak. Minum air hangat 6-8 gelas per hari.
    • Jika sesak nafas diiringi flu atau demam, makanlah sup yang dibumbui bawang merah, bawang putih, lada, kayu manis, jahe dan cengkih. Bumbu tersebut dapat membantu membuka sumbatan pada saluran nafas.
    • Mengelola emosi sangat penting untuk menyembuhkan masalah pernafasan. Banyak cara yang bisa dilakukan seperti berpikiran positif, menghilangkan ketakutan yang tidak beralasan, bahkan sering tersenyum akan sangat membantu. Namun demikian cara mengelola emosi yang tepat hanya diketahui oleh pribadi masing-masing.
    • Olahraga yang menggerakkan punggung atas dan dada sangat membantu mengalirkan darah dan energi penyembuhan. Perlu diingat jika kita merawat tubuh dan pikiran, imbal baliknya adalah kenikmatan yang tak terkira.
    • Untuk mengatasi sesak napas, biasanya obat yang diberikan adalah obat-obatan yang melebarkan saluran pernapasan yang menyempit.
    • Untuk menghindari sesak napas terjadi secara berulang, perlu diketahui dan diobati penyebab terjadinya sesak napas, misalnya; obat tbc bila sesak napas karena penyakit tbc, obat asma bila karena penyakit asma.
    • Sedangkan sesak napas yang sifatnya ringan pada wanita hamil, tidak memerlukan obat pereda sesak napas. Sesak napas yang ringan umumnya tidak berbahaya dan tidak mempengaruhi jumlah oksigen yang didapat bayi dalam kandungan.  Namun bila wanita hamil tersebut mengalami sesak napas yang berat dan atau mempunyai penyakit asma, konsultasikanlah segera ke dokter kandungan untuk mendapatkan penanganan yang tepat bagi ibu dan bayi yang dikandungnya. Untuk mengatasi sesak napas pada wanita hamil disarankan untuk menjaga postur tubuh dengan benar, seperti duduk atau berdiri dengan tegak, kurangi dan perlambat pergerakkan anda, seperti berjalan dengan lebih lambat, memberi sandaran pada tubuh bagian atas saat tidur.
    Cara Mengatasi Sesak Napas dengan Obat Tradisional / Obat Herbal:

    Daun kemangi biasanya digunakan sebagai lalapan atau sebagai menghilangkan bau amis. Ternyata tidak hanya itu, daun kemangi juga berkhasiat untuk mengatasi sesak napas, batuk rejan, dan rematik. Berikut cara meramunya.
    • Ambil daun kemangi secukupnya.
    • Remas-remaslah sampai lumat, kemudian berilah 1 sendok makan minyak tanah.
    • Remas kembali sarnpai minyak tanah dan daun kemangi bersatu.
    • Oleskan ramuan ke dada, leher, dan punggung. Tidak begitu lama, ramuan akan bereaksi dan sesak napas pun akan berkurang.
    Sumber: inilah.com, medicastore.com, jawaban.com, tipskesehatankeluarga.com

    Semoga Artikel Tentang Kesehatan - Penyebab dan Cara Mengatasi Sesak Nafas ini bermanfaat.

    1. Ketika Anda menarik napas, merasakan napas Anda datang ke hidung, tenggorokan dan paru-paru dan ke dalam perut. Biarkan otot perut Anda mengembang untuk memindahkan perut Anda ke depan.
    2. Ketika Anda mengeluarkan napas, biarkan perut Anda kembali ke posisi semula dan rileks. Melakukan yang terbaik untuk benar-benar bersantai dada dan tidak menggunakan kekuatan untuk membusungkan itu ketika Anda bernapas. Anda harus merasakan sangat sedikit atau tidak ada rasa udara masuk ke dada Anda.
    3. Pertama, berlatih dengan fokus pada peningkatan dan santai perut Anda lebih rendah. Perut bagian bawah memanjang dari sedikit di atas bagian atas rambut kemaluan Anda ke pusar Anda. Tarik napas sedemikian rupa sehingga perut bagian bawah tidak bergerak dari bawah bagian atas rambut kemaluan Anda. Hindari mengejan atau perasaan tekanan di alat kelamin Anda.
    4. Ketika Anda dapat memperluas dan rileks perut bagian bawah nyaman, alihkan perhatian ke memindahkan perut tengah ketika Anda bernapas, yang bagi kebanyakan orang lebih sulit. Perut tengah memanjang dari pusar Anda hanya sebelum diafragma Anda. Menempatkan tangan Anda pada bagian bawah, menengah dan atas perut Anda ketika Anda bernapas akan memberikan umpan balik yang jelas, apakah dan berapa banyak perut Anda bergerak.
    5. Akhirnya, berkonsentrasi pada perluasan dan santai bagian atas perut Anda diafragma dan solar plexus-persis di bawah tulang rusuk terendah Anda. Cobalah untuk memiliki gerakan diafragma Anda ke bawah saat Anda menarik napas dan ke atas saat Anda membuang napas. Ini akan membantu mendorong udara ke bagian belakang dan atas paru-paru Anda, bagian yang jarang dapat dilakukan. Akhirnya, Anda akan dapat memindahkan semua tiga bagian perut Anda bersama-sama.
    Ketika Anda bernapas, membuat Anda menghirup dan hembuskan halus dan penuh, tanpa ketegangan. Ketika napas Anda penuh, tarik napas berikutnya secara alami dan lancar akan muncul dengan sendirinya. Sebaliknya, jika napas terakhir Anda dangkal dan tidak penuh, tarik napas berikutnya Anda tidak akan mendapatkan dengan lancar. Anda mungkin memiliki kecenderungan untuk menahan nafas, menelan menghirup atau bahkan hiperventilasi. Dalam dan halus pernapasan memungkinkan Anda untuk mengambil dan menggunakan oksigen lebih banyak, lebih baik melepaskan karbon dioksida dan menenangkan saraf Anda. Seiring waktu, Anda mengambil napas panjang, meningkatkan panjang menghirup dan menghembuskan napas, tanpa ketegangan.
    Untuk mendapatkan rasa bagaimana bernapas dengan lancar dan dalam, latihan pernapasan dari sedotan selama beberapa menit sehari, dengan cara halus dan mantap. Ini akan membantu Anda menyesuaikan kebiasaan pernapasan, dan, dari waktu ke waktu, membantu Anda mengatasi yang minim. Kebiasaan sering seumur hidup pernapasan minim dapat diatasi dengan melatih pernapasan dengan jerami untuk beberapa minggu.
    Menghembuskan napas sepenuhnya akan menyingkirkan karbon dioksida dalam sel dan paru-paru dan mengurangi penumpukan pada sel Anda, yang menghasilkan kelesuan dan menguap, mengurangi kejernihan mental dan meningkatkan stres. Menghembuskan napas sepenuhnya juga akan membuat lebih mudah bagi Anda untuk menghirup oksigen yang cukup dan membuatnya lebih mudah bagi sel-sel Anda untuk mendapatkan itu.
    Anda dapat melakukan hal ini dalam salah satu dari tiga cara. 
    Yang pertama adalah dengan menghembuskan napas sedikit lebih dari Anda menarik napas. Sebagai contoh jika Anda menghirup selama empat detik, Anda mungkin butuh waktu lima detik untuk menghembuskan napas. Ini adalah metode untuk digunakan saat berlatih pernapasan tanpa melakukan gerakan apapun.Anda akan menggunakan metode ini di Naga dan Gerakan Tiger 1, 3 dan 4. Metode kedua adalah untuk melakukan napas sangat cepat (satu atau dua detik yang sangat paksa). 
    Jika Anda menemukan diri Anda semakin lambat atau menguap, Anda dapat melakukan 3-10 kuat hembuskan dan bangun sendiri. Cepat hembuskan digunakan dalam Gerakan 5 Dragon dan Tiger. Cara ketiga adalah dengan memvariasikan kecepatan menghembuskan napas. Sebagai contoh Anda mungkin menghembuskan 50 atau 60 persen dari napas Anda dalam dua detik dan mengambil empat detik lebih untuk menghembuskan sisa napas Anda. Naga dan Gerakan Tiger 2, 6 dan 7 menggunakan metode ini.
    Fokus pada tidak menahan napas Anda antara akhir sebuah menghirup / napas dan awal menghirup berikutnya / napas. Biarkan satu mengalir ke yang lain sebagai santai dengan cara yang Anda bisa.Menahan napas Anda dapat menyebabkan ketegangan emosional dan berbunyi gemerincing sistem saraf Anda. Bernafas dengan lancar dan merata, tanpa istirahat berhenti-dan-start atau jerkiness. Tanpa sadar menahan nafas baik memicu dan escalates stres.
    Ketika Anda bernapas, menjaga ujung lidah Anda menyentuh langit-langit mulut Anda. (Jika Anda membuat suara “le,” seperti yang diucapkan dalam kata “biarkan,” lidah Anda akan menyentuh tempat yang benar hanya sedikit di belakang gigi depan atas Anda.) Akhirnya, otot-otot pada dasar lidah Anda akan meregangkan sedikit dan memungkinkan Anda untuk mempertahankan posisi ini nyaman, tanpa usaha.Ketika lidah Anda menyentuh langit-langit mulut Anda, terus merangsang dan menyeimbangkan meridian akupunktur semua tubuh Anda.
    Dua belas meridian akupunktur utama tubuh Anda semua terhubung ke titik sepanjang memerintah dan konsepsi kapal, yang merupakan dua dari delapan meridian akupunktur yang luar biasa. Titik-titik di sepanjang kedua meridian khusus antarmuka dengan dan mempengaruhi semua titik akupunktur dan meridian dalam tubuh Anda. Kedua kapal membentuk jalur chi yang disebut “orbit mikrokosmik.” Tempat itu tepat di belakang gigi depan atas Anda pada langit-langit keras Anda adalah titik akupunktur mana yang memerintah dan konsepsi pembuluh bertemu. Pada titik ini, atas mengalir energi dari meridian Yang di belakang perubahan tubuh Anda untuk energi ke bawah mengalir di meridian yin di depan tubuh Anda.
    Teknik ini memiliki 5 Tahap cara meditasi yang harus dilakukan dengan benar sehingga mampu mengaktifkan Chi dan mengalir ke Meridian untuk menyembuhkan diri sendiri dari berbagai macam penyakit. Dalam melatih dan menguasai tahapan-tahapan tersebut perlu bimbingan instruktur supaya hasil meditasi yang dicapai efektif dan optimal.
    Tidak ada keuntungan dalam membiarkan ketegangan dalam tubuh Anda, dengan berusaha untuk mengambil lebih lama menghirup dan hembuskan. Karena nafas adalah fungsi utama manusia, sangat mungkin untuk negatif pola sendiri dan mengunci ketegangan dalam sistem saraf Anda dengan memaksa napas Anda. Jika napas diinduksi pondok-pondok ketegangan dalam sistem saraf, ketegangan dan stres akan jauh lebih besar daripada manfaat bernapas pelan, lembut dan sangat dalam dengan cara yang santai. 
    http://www.energyarts.com


    ASMA / Lelah

    http://bramardianto.com/latihan-pernapasan-untuk-asma.html

    •      Duduk di matras atau dudukan yang nyaman dan pastikan bahwa punggung dan tulang belakang Anda benar-benar lurus.
    •      Ambil napas dalam-dalam dan panjang melalui hidung.
    •      Berkonsentrasilah pada bagaimana Anda bernapas. Udara benar-benar harus mengisi perut dan mengembangkannya. Rasakan bepergian ke sisi-sisi terendah dari paru-paru Anda.
    •      Buang napas dan rasakan perut Anda mengempis.
    •      Terus melakukan hal ini beberapa kali.
    •      Sekarang tarik napas dalam lagi dan merasakan udara mengisi bagian tengah paru-paru.
    •      Lakukan ini beberapa kali. Lalu hembuskan.
    •      Kemudian mengambil di bagian terakhir dari pernapasan. Tarik napas dalam-dalam dan perhatikan udara mengisi bagian paling atas dari paru-paru. Melaksanakan dengan cara yang sama dan bernapas dalam-dalam beberapa kali, lalu buang napas.
    •      Cobalah untuk menemukan keseimbangan dengan menggunakan ketiga langkah ini sehingga mereka membentuk satu aliran pernapasan yang berlanjut. (Lihat Gambar)
    Latihan Pernapasan Asma, Penyembuhan Asma

    Isnin, 6 Januari 2014

    maybank2u

    KUALA LUMPUR 6 Jan. - Malayan Banking Bhd. (Maybank), menjadi bank pertama di Malaysia yang menawarkan perkhidmatan pengeluaran wang tanpa menggunakan kad di mesin-mesin pengeluaran wang automatik (ATM).
    Menurut kenyataan oleh bank tersebut, perkhidmatan itu yang bermula hari ini membolehkan pelanggan-pelanggan Maybank yang mempunyai akaun perbankan dalam talian untuk menghantar wang kepada sesiapa sahaja dalam negara yang memiliki telefon mudah alih.
    Penerima boleh mengeluarkan tunai serta merta di mana-mana ATM Maybank tanpa perlu memiliki kad ATM.
    Ketua Kumpulan Perkidmatan Kewangan Komuniti dan Ketua Pegawai Eksekutif Maybank Singapura, Datuk Lim Hong Tat berkata, perkhidmatan itu turut memberi ruang bagi pengunaan saluran perbankan Maybank kepada masyarakat tanpa perlu memiliki akaun dengan Maybank.
    Bagi menggunakan perkhidmatan itu, pelanggan Maybank (pemberi) yang mahu menghantar tunai boleh memulakan transaksi menerusi laman web Maybank2u.
    Pemberi perlu menaip nombor telefon mudah alih penerima yang akan menerima nombor pengenalan transaksi (ID-1) menerusi khidmat pesanan ringkas (SMS) daripada Maybank.
    Pada masa sama, pemberi akan menerima ID transaksi yang berbeza (ID-2) daripada Maybank menerusi SMS.
    Pemberi kemudiannya akan menghantar nombor pengenalan ID-2 kepada penerima. Penerima akan menggunakan kedua-dua nombor yang diperoleh untuk mengeluarkan wang tunai di ATM dengan hanya menekan butang di paparan sentuh dan mengikut arahan yang disediakan.
    Hong Tat berkata lagi, perkhidmatan itu disediakan dengan langkah keselamatan untuk melindungi penghantar dan penerima.
    "Dua nombor pengesahan diperlukan untuk memastikan wang dapat dikeluarkan dan nombor pengenalan ini sah untuk tempoh 24 jam," katanya dalam kenyataan itu.
    Tambahnya, Maybank menganggarkan sejumlah 20,000 transaksi tanpa kad akan dimanfaatkan setiap bulan dalam tahun pertama pengenalannya.
    Bayaran minimum RM1 akan diperkenalkan kepada penghantar setiap kali mereka memulakan proses perkhidmatan itu. Bagaimanapun bayaran tidak akan dikenakan dalam tempoh promosi sehingga 28 Februari 2014.
    Bermula 7 Januari, Maybank menawarkan ganjaran tunai RM500 setiap seorang kepada tiga orang pemenang bertuah setiap hari yang berjaya melaksanakan transaksi pengeluaran tanpa kad ini. Tawaran ini akan berlangsung selama 30 hari, tertakluk kepada terma dan syarat.


    Artikel Penuh: http://www.utusan.com.my/utusan/Korporat/20140107/ko_01/Boleh-keluar-wang-tanpa-kad#ixzz2pfRKWbLa
    © Utusan Melayu (M) Bhd 

    petua sehat

    http://petua-sihatsehat.blogspot.com/2014/01/petua-mengelakkan-ereksi-awal.html?